반응형 참외 부작용1 참외 칼로리 : 건강한 여름 과일의 진짜 매력 참외는 여름철 대표 과일 중 하나로, 달콤한 맛과 시원한 식감으로 많은 사람들이 즐겨 찾습니다. ‘참외’는 박과 식물로, 수분 함량이 높고 영양소가 풍부해 건강에도 이로운 과일입니다. 특히 한국을 비롯한 동아시아에서 여름철 별미로 사랑받고 있죠. 이 글에서는 참외 칼로리, 참외 칼로리가 낮은 이유, 참외 보관법과 신선도 유지 팁, 참외의 효능과 부작용 등에 대해 알려 드릴게요. 참외 칼로리: 얼마나 될까?참외의 칼로리는 매우 낮은 편입니다. 일반적으로 100g당 칼로리는 약 20~30kcal 정도로, 매우 낮아 다이어트 식품으로도 인기가 높습니다.참외 1개(중간 크기, 약 300g) 기준 약 60~90kcal참외 100g 당 약 25kcal (평균)이는 사과(약 52kcal), 바나나(약 89kcal).. 2025. 6. 3. 이전 1 다음 반응형
