반응형 프룬 vs 자두1 자두 칼로리 : 자두의 영양 성분과 효능까지 총정리 여름철 대표 과일 중 하나인 자두는 상큼하고 달콤한 맛으로 많은 사람들의 사랑을 받는 과일입니다. 특히 갈증 해소에 좋은 자두는 더운 여름철 간식으로 제격인데요. 하지만 건강과 다이어트를 생각하는 분들에게는 자두 칼로리가 궁금할 수밖에 없습니다.이번 포스팅에서는 자두 칼로리는 얼마나 되는지, 자두의 영양 성분, 그리고 자두의 효능까지 상세하게 소개해드릴게요. 또한 자두 다이어트에 관심 있는 분들을 위한 꿀팁도 함께 전해드립니다.자두 칼로리, 얼마나 될까?자두는 당도가 꽤 높은 과일로 알려져 있지만, 의외로 칼로리는 낮은 편입니다.자두 1개(약 50g): 약 20~25kcal100g 기준 자두 칼로리: 약 45~50kcal자두의 크기나 품종에 따라 차이는 있을 수 있지만, 일반적으로 자두 한 개에 들어 있.. 2025. 6. 5. 이전 1 다음 반응형
