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오곡밥 만드는 법 : 건강하고 맛있는 오곡밥 레시피와 비율 공개 오곡밥(五穀飯)은 다섯 가지 곡물을 섞어 지은 영양만점 밥으로, 정월대보름에 많이 먹지만 평소에도 건강식으로 즐길 수 있습니다. 오늘은 오곡밥을 제대로 만드는 방법, 맛있게 짓는 비율, 그리고 함께 먹으면 좋은 나물 반찬까지 자세히 알려드릴게요. 오곡밥이란? 건강에 좋은 이유오곡밥은 찹쌀, 차수수, 팥, 콩, 기장을 섞어 만든 전통 음식입니다. 각 곡물마다 다른 영양소가 풍부해 건강식으로도 제격입니다. ✅ 오곡밥이 좋은 이유식이섬유가 풍부해 장 건강에 도움다양한 곡물의 영양소를 한 번에 섭취 가능혈당 조절 및 면역력 강화 효과💡 Tip! 오곡밥을 더 맛있게 먹고 싶다면?👉 고소한 참기름 한 방울, 깨소금 살짝 추가하면 풍미가 확 살아납니다!오곡밥 재료 및 준비 방법✔️ 오곡밥 재료 (4인 기준)찹쌀 .. 2025. 2. 12.
서울시 손주돌봄수당(서울형 아이돌봄비) : 최대 월 60만 원! 신청 방법과 자격 총정리 육아 부담을 덜어주기 위해 서울시에서 제공하는 손주돌봄수당에 대해 알고 계신가요? 맞벌이 가정이 늘어나면서 조부모가 손주를 돌보는 경우가 많아졌는데요. 이에 서울시는 조부모가 손주를 돌보는 가정에 월 최대 60만 원의 손주돌봄수당을 지급하고 있습니다. 이번 포스팅에서는 서울 손주돌봄수당(서울형아이돌봄비)의 신청 자격, 지원 금액, 신청 방법, 주의사항 등을 자세히 정리해보겠습니다. 지원대상 및 조건 만 24개월 ~ 36개월 이하 영아가 있는 기준 중위소득 150% 이하 양육공백이 발생한 가정 조건 : 부모 및 아동(24개월~36개월)이 주민등록상 서울시 거주 - 아이와 부 또는 모의 주소가 같아야 함소득기준 주위소득 150%이하 (맞벌이 가정은 부부 합산소득의 25% 경감) 맞벌이, 한부모, 다자녀 등 .. 2025. 2. 12.
손주돌봄수당 : 신청방법부터 지급액까지 총정리! (2025 최신) 손주를 돌보는 조부모들에게 경제적 지원을 제공하는 손주돌봄수당은 맞벌이 부모나 육아 부담이 큰 가정을 돕기 위한 제도입니다. 정부 또는 지자체별로 시행하는 이 지원금은 일정 조건을 충족할 경우 받을 수 있으며, 2025년 기준으로 지급 금액과 조건이 다소 달라질 수 있습니다. ✅ "손주를 돌보면 지원금을 받을 수 있다?" ✅ "조부모님, 이 혜택을 놓치지 마세요!" 아래에서 지원 대상, 지급액, 신청 방법까지 차근차근 알아보겠습니다.손주돌봄수당 지원 대상손주돌봄수당을 받을 수 있는 대상은 다음과 같습니다.손주를 직접 양육하는 조부모, 외조부모부모(부부 모두)가 맞벌이 또는 한부모 가정만 12세 이하(일부 지역은 만 8세 이하) 손주를 돌보는 경우정부 지원 보육시설(어린이집, 유치원 등)을 이용하지 않는 .. 2025. 2. 11.
2025년 문화누리카드 발급 및 신청방법 : 자세한 신청방법 바로 확인 2025년 문화누리카드 발급 및 신청방법에 대해 자세히 알려드리겠습니다. 문화누리카드란 삶의 질 향상과 문화격차 완화를 위해 기초생활수급자, 차상위계층을 대상으로 문화예술, 국내여행, 체육활동을 지원하는 카드입니다. 2025년에는 1인당 연간 14만원을 지원한다고 하니 빠른 신청으로 혜택을 누려보세요. 이 글에서는 2025년 문화누리 발급 및 신청방법에 대해 자세하게 알려드리겠습니다.  주민센터 방문을 통한 발급 1. 주민센터 방문 - 신청자2. 카드 신청서 작성/ 제출  - 신청자 3. 발급자격 검증 - 주민센터 4. 상세정보등록 - 주민센터 5. 문화누리카드 현장 직접 수령 - 신청자 인터넷 누리집 및 앱 접속을 통한 발급우편수령의 경우1. 문화누리 홈페이지 접속 또는 문화누리카드 앱 다운로드 후 접.. 2025. 2. 11.
문화누리카드 2025 총정리 : 신청방법, 사용처, 혜택 총정리 문화누리카드는 삶의 질 향상과 문화격차 완화를 위해 경제적 여건이 어려운 이들은 대상으로 문화예술, 국내여행, 체육활동을 지원하는 카드입니다.  2025년에도 다양한 문화생활을 즐길 수 있도록 지원 범위가 확대되고 있습니다. 이번 글에서는 문화누리카드의 신청 방법, 사용처, 혜택 등을 상세히 알아보겠습니다. 문화누리카드란?문화누리카드는 기초생활수급자 및 차상위계층을 대상으로 문화, 여행, 스포츠 활동을 지원하기 위한 카드입니다. 정부에서 일정 금액을 충전해주며, 이를 활용해 공연 관람, 도서 구매, 스포츠 경기 관람 등 다양한 활동을 즐길 수 있습니다. ✅ 주요 특징정부 지원금 제공 (2025년 기준 1인당 최대 14만원)문화, 체육, 관광 분야에서 사용 가능온라인 및 오프라인 가맹점 이용 가능문화누리카.. 2025. 2. 11.
대체거래소(ATS)란? : 증권시장의 새로운 기회와 전망 대체거래소(ATS) 개념 및 정의대체거래소(Alternative Trading System, ATS)는 기존의 전통적인 증권거래소와는 별개로 운영되는 전자거래 시스템입니다. 주식, 채권, 파생상품 등의 금융상품을 거래할 수 있는 플랫폼으로, 기관투자자와 일반 투자자들에게 보다 빠르고 효율적인 거래 기회를 제공합니다. 💡 요점 정리  ✔️ 전통적인 거래소(코스피, 코스닥)와 별도로 운영됨 ✔️ 전자거래 방식으로 효율적인 체결 가능 ✔️ 기관 및 개인 투자자 모두 이용 가능👉 대체거래소는 왜 주목받고 있을까?현재 한국을 포함한 글로벌 증권시장에서 ATS는 점점 더 중요한 역할을 차지하고 있습니다. 미국, 일본, 유럽 등에서는 이미 활성화되어 있으며, 한국도 금융당국이 ATS 도입을 추진하면서 많은 투자자.. 2025. 2. 11.
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